forEach适合副作用操作且返回undefined,map必须返回值并生成等长新数组;二者语义不同,不可混用,性能差异可忽略。
当你只是想对数组每个元素执行某个操作(比如打印、发请求、修改外部变量),forEach 是最直接的选择。它不产生新数组,也不允许中途跳出(break 无效),返回值固定是 undefined。
常见错误是误以为能用 return 中断循环——其实只能退出当前回调函数,不会终止整个遍历:
const arr = [1, 2, 3];
arr.forEach(item => {
if (item === 2) return; // ✅ 跳过后续逻辑,但循环继续
console.log(item); // 输出 1 和 3
});continue 或 break
undefined)async 回调会被忽略 await)map 的核心契约是:对每个元素调用回调函数,把每次的返回值收集起来,组成一个**等长的新数组**。它不修改原数组,也不允许返回 undefined 来“跳过”某项——哪怕你什么也不写,也会得到 undefined 占位。
典型误用是把它当 forEach 用,却忘了处理返回值:
const arr = [1, 2, 3];
const result = arr.map(item => {
console.log(item * 2); // ✅ 打印 2, 4, 6
// ❌ 没有 return,result 是 [undefined, undefined, undefined]
});return,否则新数组全是 undefined
.map().filter().reduce())两者底层都是循环,性能差异几乎可以忽略。关键区别在语义和约束:

forEach:声明「我要遍历并做点事」,隐含副作用(修改外部状态、IO 等)map:声明「我要把每个元素转成另一个东西」,隐含不可变性(原数组不动,结果可预测)map + filter 组合,而不是在 forEach 里手动 push
混淆两者的代价不是性能,而是代码意图模糊、难以测试、容易引入隐藏状态。
当你要提前退出、处理稀疏数组、或需要索引+值+原数组三元信息时,forEach 和 map 都不够用:
for...of 支持 break/continue,且可解构获取值:for (const [i, item] of arr.entries()) { ... }
for 循环性能略优(尤其超大数组),且完全可控:for (let i = 0; i
Array.from(arr, mapper) 是 map 的替代写法,支持类数组对象别硬套高阶函数——该用循环的时候,就写循环。